Work Stress at Work
Εκτύπωση

Εκπαίδευση στην Διαχείριση Άγχους στο εργασιακό περιβάλλον

Σύμφωνα με τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό για την ασφάλεια και την Υγεία στην Εργασία,  το άγχος θεωρείται από τους μισούς περίπου Ευρωπαίους εργαζόμενους σύνηθες φαινόμενο στον χώρο εργασίας τους και ευθύνεται περίπου για τις μισές χαμένες εργάσιμες ημέρες. Τα άτομα που πάσχουν από άγχος συνήθως παρεξηγούνται ή στιγματίζονται, όπως συμβαίνει και με πολλά άλλα ζητήματα που αφορούν την ψυχική υγεία. Εντούτοις, όταν οι ψυχοκοινωνικοί κίνδυνοι και το άγχος αντιμετωπίζονται ως οργανωτικό ζήτημα και όχι ως προσωπική αδυναμία, μπορούν να είναι εξίσου διαχειρίσιμοι με οποιονδήποτε άλλο κίνδυνο για την ασφάλεια και την υγεία στον χώρο εργασίας.

Το παρόν σεμινάριο διερευνεί την έννοια του στρες που μπορεί να βιώσουμε στο εργασιακό περιβάλλον, τα αίτια που προκαλούν στρες στην εργασία καθώς και επαγγελματική εξουθένωση, αλλά και τους τρόπους που μπορούμε να διαχειριστούμε τους αγχογόνους παράγοντες στην εργασία, να γίνουμε αποδοτικότεροι, να δημιουργήσουμε μία ισορροπία ανάμεσα σε εργασία και προσωπική ζωή.